こんにちは。メンタルコーチの雫月です?
最近、「好きなことを仕事にしたい！と思っていても、これだ！と思えるものが見つからない」と悩んでいる女性が多いなぁと感じています。
この悩みの背景にあるものはなんだと思いますか？
大抵の場合、次の2つのパターンが考えられます。
- 「これって正解？」パターン
例えば、あなたがハンドメイドで起業したい♡と思っていたとします。でも、いざその夢を追いかける一歩を踏み出そうとすると、「これって本当に正しい選択なの？」と不安になりませんか？
まるで迷路の中で、どっちに進めば出口に辿り着くのか分からずに立ち止まっている感じ。不安で前に進めなくなっているんですね。
- 「出来るかな？」パターン
このパターンは、自分の可能性を信じられないパターンです。例えば、あなたが「カウンセラーとして悩んでいる人を笑顔にしたい♡」と思っていたとします。でも、カウンセラーの資格も経験もない私に出来るかな？と不安で前に進めないパターンです。
まるで周囲を高い塀に囲まれていて、ここから脱出することなんて自分にできるんだろうか？と不安になっているようなものです。
どちらのパターンにしても、過剰に不安が膨らみすぎていて、「自分が本当はどうしたいのか」に意識を集中させることはできませんよね。
不安は自分が作り出したマイナスイメージにすぎません。
何も決まっていない未来に意識を飛ばして、勝手に妄想しているだけなんです。現実ではありません！フゥーっと息を吐いて、現実に戻ってきてください?
そして、今、自分がやろうとしていること、または取り組んでいることについて、「これって本当にやりたいこと？」と自分に聞いてみてください。あなたはどうなりたいからそれをやるのですか？
なりたい未来に答えが出たら、正解かどうか、出来るかどうかはひとまず横に置いて、次は「その夢にどうやって近づいていくか」を考えましょう！
ここまでの流れをルートナビで例えると、まず、「どこに行きたいか」を決めて、次に、「どんな手段（車？飛行機？自転車？）を使って、どのルートを通って目的地まで行くか」を自分で好きに選ぶんです。
そして最後に、自分以外の人の意見を参考にして、自分の夢をよりよくブラッシュアップしていくのです。ここで大切なのは、他人の評価や意見を鵜呑みにしないこと！必要な部分だけを自分で選んで取り入れるんです。
この３ステップを順番に進んでいくことで、自分のやりたいことがクリアに見えてきて、夢に向かって踏み出す準備が整います。
人間の脳は、自分がやったことがないこと、よく知らないことに対して、必ず不安を感じるようにデフォルト設定されています。
なぜなら、人間が生きてきた歴史の中で、初めて食べるものや初めていく場所など、「初めて」がつく体験には、分からないからこその危険がつきものだからです。
人間が命を守るために大切な防衛本能の一つとして、「不安」という感情がブレーキをかける機能として進化の中で残り続けているんです。そう思うとありがたい機能ですよね?
だけど、進化・成長していくためには、その不安を小脇に抱えてバランスをとりながら、前に進んでいく必要があるんです。
そのために必要なコツが、さっき説明した３ステップを段階的にやっていくことなんです。
誰だって失敗は避けたいし、怖いですよね。でも、諦めずに少しずつ前に進んでいきましょうね?
あなたはひとりぼっちなんかじゃありません！あなたが夢を叶えて自分らしく輝いて生きていくために、全力でサポートします！！
